"仰卧起坐"锻炼腹肌被批太伤身

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据澎湃新闻，在许多健身爱好者看来，仰卧起坐是一种简单易行的锻炼方式，也被认为是锻炼腹肌的好办法。然而，这项运动的危害可能超过你的想象。多位专家表示，仰卧起坐会对腰椎和颈椎造成极大的负荷，长期下去会给身体造成不必要的损伤。随着对仰卧起坐危害的研究深入，国外也开始“淘汰”这种锻炼方式。加拿大军方已削减了仰卧起坐在军事训练中的地位，健身达人和军方专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐。