医师建议，进食后最好能立即洁牙，不仅保护口腔，也避免细菌入侵血管，影响全身健康。

台北荣总一份针对国内10万名成人、长达7年的追踪研究发现，1年至少洗1次牙，可以降低24%罹患心肌梗塞风险，中风机率也比从不洗牙的人减少13%。牙医师表示，主因是口腔中的牙周厌氧菌及牙菌斑，会使得血管内皮细胞硬化，增加心肌梗塞风险，如果是免疫正常的成人，基本上则没有太大的问题，但还是要提醒平时洁牙工作的重要，身体健康才有保障。

三总家庭牙科暨口腔诊断科主任邱国洲表示，这个研究主要以健保资料库做为统计资料来源，由结果可以看出有这样的趋势，其亦提出解释，认为牙周厌氧菌，会使得血管内皮细胞硬化，增加心肌梗塞的风险，而牙菌斑含有发炎物质，会增加肿瘤坏死因子，使得血管硬化机率上升。

邱国洲强调，心血管硬化的原因还包括了饮食、肥胖、酒精及抽淤等，并非单一因素，但如果本身的免疫力正常，基本上口腔内的细菌就没有太多的机会可以做怪。一般希望半年最好可以洗一次牙，但如果本身有其他方面的疾病，包括口乾症、口腔癌、做过放疗病患及孕妇等，最好缩短视状况每3个月就洗一次牙，且健保有给付。

新光医院牙科部主任张志麟表示，口腔内的确含有许多细菌，但只要抵抗力正常，基本上就没有太大的问题，就怕是免疫力变差，身体的防护网破了，口腔中的细菌就有机会顺著血流影响到心脏及血管。

张志麟指出，牙结石上有数十万的细菌，平时就要养成刷牙的好习惯，但一般人都是早、晚刷一次，尤其是早上很多人都是先刷完牙再吃早餐，事实上，昨晚才刷过牙，一直到早上睡醒，根本都没有再吃东西，所以早上起床若口气不好，漱口即可，吃完早餐再刷牙，尤其鼓励在家吃早餐，因为吃完后，可以直接在家刷牙很方便，也是在家吃早餐的好处。

另出门在外，吃完午、晚餐最好也能立即刷牙，并使用牙线，不仅保护牙齿，也避免感染全身影响健康。