进入冬季，正是感冒与流感好发时节，早晚温差大一不小心就容易著凉感冒，来药局买成药的人数明显增加，也有不少人会来药局问药师在感冒后可让身体尽快好转，以及该怎样预防感冒。

大家对于维他命C有预防感冒的效果很好奇，大多新鲜的蔬菜水果多富含维他命C，每日吃足够的蔬果即可达到身体需求，除非无法从食物中摄取再另外补充，且营养素并不是补充越多越好，吃太多会藉由尿液排出体外，身体无法利用。

维他命C能够抗氧化，消除体内自由基，减少造成身体慢性发炎的物质，原本就是人体所需的营养，建议每天都应该补充维他命C含量丰富的蔬果，身体抵御病菌的能力自然好；若已经感冒了，可以服用高剂量的维他命C，帮助症状更快解除。

建议民众购买成药前应告知药师症状，并经过药师建议购买适合的药品，药师也能帮助判断症状是否需要就医治疗，生病最怕的是延误治疗小病变大病，提醒民众就算小感冒也不应轻忽。