你睡觉会裸睡吗？根据美国国家睡眠基金会的调查，只有12%的美国人全身脱光睡觉，但殊不知其实裸睡好处多多，不仅改善睡眠品质，甚至能增强性能力。

你会睡得更好》

由于受到睡眠时体温会下降所影响，如果穿著衣服睡觉，体温波动会影响睡眠品质。睡眠顾问温特(W. Christopher Winter)博士就指出，裸睡能增加深层睡眠时间，而深层睡眠则有助于调节男性体内激素，且帮助维持较高性欲。

你的新陈代谢会更好》

根据2014年美国糖尿病杂志(Diabetes)的一项研究显示，相较于在室温较高的房间裡，当人们睡在室温较低的房间时，人体会产生双倍的「棕色脂肪」(一种储存在脖子上，燃烧卡路里产生体温的健康脂肪)，促进新陈代谢。研究人员也说，裸睡降低体温，也可以达到类似效果。而血液循环良好的情况下，也让勃起更加坚挺。

保护睾丸》

泌尿科专家就曾指出，若睡觉时穿著内裤，内裤会使得热量与水分不易散出，温暖的环境成为孳生细菌的温床，将会提高男性私密处感染疾病的机率。

保护精子助生育》

研究显示，要能促进精子生成、优化精子，阴囊保持正确温度是关键因素，当睾丸温度过高时，就会影响精子质量，间接影响生育，而最佳的温度约在35度左右。

更能放鬆的亲近枕边人》

裸体睡觉对于枕边人来说，能更容易有肌肤接触，也有研究指出，频繁的与枕边人有肌肤接触，能够诱发大脑释放更多俗称爱情激素的「催产素」，对拉近伴侣关系、促进性欲有奇效。